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ヒマラヤガイドの浅原です。

日本に戻ってきました！
日本がこんなに寒いなんて・・・驚きです。

ネパールでは連日３０度を超える日で、体中から汗が吹き出し・・・
朝から大量の水分が必要でした。
しかし、我が家に戻ってきてからは・・・熱いお茶を飲んで、薄手ですが長袖の服をきて過ごしています。


帰国後、久しぶりに大変辛い思いをしました。
ネパールでは、ほぼ毎日、コックが作る食事や日本食レストランで昼食と夕食を頂いており、何不自由なく帰国を待つばかりでした。
帰国直前、知り合った日本人の方と一緒にネパール料理を食べに出かけ・・・
数時間後にお腹がキュルキュルと鳴り出し・・・

携帯している抗生物質を飲み、症状を止めました。
おかげで下痢にはならず、翌日の便で帰国となったんです。

薬の影響でしょうか？機内では極度の便秘になり・・・
腹部にガスが溜まる様になってしまいました。
機内食を全てパスして・・・空腹の状態で我が家へ。

帰宅後、ガスが抜けて楽になったのですが・・・
熱が出てしまい、２日間寝込むことに。
食事も全くとらず、水分だけを補給し続けました。


今はすっかりと良くなり、改めて「食事の大切さ」を感じました。