ヒマラヤトレッキング専門　サパナ　新着情報

　【2010年　ヒマラヤ歩き方講座のご案内】


　高山病が不安で
　憧れのエベレストの見に行くのを諦めかけていませんか？
　
　あなたにとって一番効果的な歩き方を見つける
　歩き方講座です。


　～∴このような方がご利用～∴～∴

　●　富士山より高い所へ行ったことのない人

　●　他人より体力が無いと感じられている人

　●　自分の足で歩いて5000ｍの高地を歩きたいと思っている人

　　　等、いろんな思いをお持ちの方が参加されております。

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　１年かけて高山病にかかり難い歩き方講座を行います。【全１０回】　
　　
　

　あなたに合った歩き方やコツを身に付けると、
　不安や悩みは無くなり
　笑顔で楽しいヒマラヤトレッキングに繋がります。

　ご興味の方はこちらへご連絡ください。

　

　2010年　講座　スケジュール


　日時　　　　タイトル　　　　　　　　　　　　　

　終了　　　1　　自分の歩き方の特徴を知ろう　　詳細

　終了 　　 2　　歩く時の酸素濃度・脈拍を知ろう　　詳細

　延期　　　3　　笑いが絶えない山歩きを目指そう　　詳細

　終了　　　4　　１日４Ｌの水分を無理なく取ろう　　詳細

　８月　　　5　　ダイニングで過ごす時間を増やそう　　詳細

　９月　　　6　　落後者にならない時速２ｋｍ以下で歩こう

１０月　　　7　　高山病にかかり難い計画の立ててみよう

１１月　　　8　　高山病【中度以上】にかかった時の心構え

１１月　　　9　　総集編　自分にあった歩き方で楽しもう　①

１２月　　 10　　総集編　自分にあった歩き方で楽しもう　②



　

　高山病にかかり難い歩き方講座以外にも、
　トレッキングコースごとの講座、里山トレッキングも行っています。
　カレンダーを参照してください

　　



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