ヒマラヤトレッキング専門　サパナ　新着情報

  

　講座：　高山病にかかり難い歩き方
　
　高山病に悩んでいる方・・・
　高地順応するためのコツを学びたい方・・・
　どの方法が一番あなたにとって効果的なのか
　あなたと一緒に探しましょう。

　
　第３回　～笑いが絶えない山歩きを目指そう！～

　笑う【会話が弾む】歩き方をすると
　体内へ多くの酸素を取り入れることができます。
　黙って歩くより、笑いながら楽しく歩くことを習います。

　たくさんの酸素を取り込むコツを身につけ、高山病対策に繋げます。

　日　　　時：　平成２２年２月２７日
　場　　　所：　琵琶湖周辺を散策　【大津市】
　　　　　　　　　最寄駅：ＪＲ石山

　集合時間：　申し込みされた方に直接ご連絡します。
　参加費用：　１０００円　（保険代・ポーター代・レポート作成）
　定　　　員：　５名限定
　
　服　　　装：　日帰り登山ができる格好
　歩行時間：　２時間程度。その後喫茶店でお茶を飲みます。

　申込方法：　電話またはファックス（０７７－５３４－５４６９）

　※　喫茶店での費用は別途必要です。
　※　雨天の場合は中止です。前日までに連絡致します。
　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


　
  

　講座：　高山病にかかり難い歩き方
　
　高山病に悩んでいる方・・・
　高地順応するためのコツを学びたい方・・・
　どの方法が一番あなたにとって効果的なのか
　あなたと一緒に探しましょう。

　
　第２回　～歩く時の酸素濃度・脈拍を知ろう～

　あなたはどのような歩き方をすると
　一番体に負担が無く歩けるか機器を使用して
　調べてみます。

　自分にあった歩き方を知ることで、高山病対策に繋げます。

　※この講座は２月７日に予定してありましたが、
　　延期になったため、５月９日に行います。

　満員になりましたので、募集を締め切りました。

　日　　　時：　平成２２年５月９日
　場　　　所：　赤坂山　【高島市】　　
　　　　　　　　最寄駅：ＪＲマキノ駅

　集合時間：　申し込みされた方に直接ご連絡します。
　参加費用：　１０００円　（保険代・ポーター代）
　定　　　員：　５名
　
　服　　　装：　日帰り登山ができる格好
　歩行　時間：　５時間程度

　申込方法：　電話またはファックス（０７７－５３４－５４６９）


　※　雨天の場合は中止になります。　前日に最終連絡致します。
　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


　
  

　講座：　高山病にかかり難い歩き方
　
　高山病に悩んでいる方・・・
　高地順応するためのコツを学びたい方・・・
　どの方法が一番あなたにとって効果的なのか
　あなたと一緒に探しましょう。

　
　第１回　～自分の歩き方の特徴【癖】を知ろう～

　人それぞれ歩き方が異なります。
　歩く速さ、歩く姿勢、ストックを使用・不使用、休憩の取り方等
　千差万別です。

　自分の歩く時の癖をしっかり知ることで、
　高山病対策のヒントを見つけます。

　日　　　時：　平成２２年１月２４日
　場　　　所：　音羽山【大津市・京都市境】
　集合時間：　申し込みされた方に直接ご連絡します。
　参加費用：　１０００円　（保険代・ポーター代）
　定　　　員：　５名
　
　服　　　装：　日帰り登山ができる格好
　歩行時間：　４時間程度

　申込方法：　電話またはファックス（０７７－５３４－５４６９）

　※　お弁当・水筒は持参してください。
　※　雨天中止　　前日に参加者に連絡致します。
　　　　
　


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