ヒマラヤトレッキング専門　サパナ　新着情報

  

来春のヒマラヤシーズンに6000m峰登頂を目指す方を対象にした実技講座を開催！


1年に2度あるヒマラヤ登山シーズン（春・秋）
今年もすでにシーズンに突中！
連日、世界中から多くの登山者が押し寄せ、ヒマラヤの頂きに足跡を残そうと挑戦しています。




来春のヒマラヤに挑戦しようと検討されている方にお勧めしたい登山講習をがあります。




この講座では、ヒマラヤ専門ガイドである浅原が担当し、ネパール人ガイドが行う実際の登山方法を体験していただきます。
また、あなたが確実に6000ｍ峰に登頂できるための登攀技術を身に付けます。


　

20数年前から毎年ヒマラヤ登山を行っている者として・・・
アジア人を中心に、多くの登山者がネパール人ガイドの行う登山技術の方法で戸惑っておられるのを見受けられます。

不思議なことに、ネパール人ガイドが指導する登山方法が日本とは少し異なるようです。





登攀時、下降時の際、雪壁等で疲れや高度による恐怖、器械操作等によって、前に進めなくなってしまう方もおられます。

ヒマラヤ登山で必要な最低限のロープワーク、トラブル時の回避方法を学ぶことで、安全でスムーズな登山と他人に迷惑をかけない登山に繋がります。

是非、ヒマラヤに行く前に、今一度確認の意味も含めて、講習に参加してみてください。


技術講習が終了した後には建物内に移動して、登山者が気付き難い6000ｍ峰登山のポイントを伝授します。

現地に行ってから知るのでは、焦るだけです！
出発する前に実情をしっかりと知ることで、あなたの夢を叶えてください。


  

ヒマラヤ専門ガイドの浅原です。

明日（2/8）に予定しておりました綿向山・霧氷トレッキングですが
悪点天候の予報がでているため、中止致します。

ご参加予定されていました方、
誠に申し訳ございません。


次回、2/15日　再チャレンジをします。

よろしくお願いいたします。

ヒマラヤトレッキング専門　サパナ  

琵琶湖の東の近江富士（三上山）へ行ってきました！

今日は滋賀県野洲市にある近江富士（432ｍ）へ
天気予報通り、気温がグングン上昇する中、
野洲駅でゲストと待ち合わせ。



三上山の麓にある御神神社を起点に
約４時間程の軽い登山をしてきました。

退職を機に「歩くこと」を意識されているゲスト
近々、ご旅行で標高の高い所へ行かれるということで、
高山病を心配をされており、
今日の講座に申し込まれました。



標高の高いところ・・・さて何処だろう？　

往路は・・・
ゲストの後ろを歩き、足運びや呼吸の音、
休む度合い、水分の補給量・・・のチェック。

また、普段どんな山登りをされているか伺い
過去の経験と合わせて
どのような高山病対策が良いだろうか？



１時間20分で登頂
琵琶湖と比良の山々。そして草津の街並み
とっても綺麗な景色を見ながら昼食


コンビニに大好きなアンパンが・・・無い！
代わりに蒸しパンで我慢。

12時過ぎ、往路と別ルートで下山開始！
往路で気付いた点を含め、
ゲストにとっての高山病対策のポイントを伝え、御神神社へ。


人それぞれ歩く時の癖があります。
足を擦りながら歩く人、写真を撮る人、元気よく先頭を歩く人
歌を歌いながら歩く人・・・
色んな歩く癖。

歩く時の癖を知ることで、
どのようなサポートすれば「高山病にかかり難くする」に繋がるだろうか？
そうした、講座トレッキングを随時、行っております。

ご興味ある方は・・・
どうぞお気軽にお問い合わせください。

☎　077-534-5469　（サパナ）


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お花好きの女性にお勧めしたい
ヒマラヤ高山植物トレッキング

※　１０分ほどですが、あなたをヒマラヤの世界へ連れてってくれますよ～。



300種を超える可憐な妖精の写真集　　こちら

高山植物トレッキング　感想　　こちら

このブログ内で日程等の資料は公開していません。
お問い合わせを頂いた方だけにお伝えしています。
お問い合わせは　　こちら

詳しい資料ご用意しております。
ご質問にじっくりとお答えできる時間が必要ですので
4月末までにお願いします。

【備考】－◆－◆－◆－◆－◆－◆－◆－◆－◆－◆－◆




ヒマラヤトレッキング専門　サパナ　　WEBこちら　  

　昨晩から降り続いた雪が
　さらに霧氷の美しさを引き立ててくれた。

　ゲストと一緒に表参道を歩いて・・・綿向山へ

　

　吹雪いていたが、五合目の山小屋を利用して
　温かい昼食を頂いた。

　魔法をかけられたブナの樹々は
　枝いっぱいに霧氷がつき、
　そのの美しさに魅了されてしまった。

　

　何一つ音の無い世界に
　シンシンと降り注ぐる雪は・・・
　踏み跡を綺麗に消してしまう。
　
　静寂な空間に耳を傾けると・・・
　空高いところで生まれた雪の赤ちゃんが
　まるで産声を上げているように思えた。

　

　13：30分頂上に立つことが出来た。

　そして・・・
　素敵な景色を見ながら
　ゆっくりと流れる時間を楽しめたことが
　一番の贅沢だった。

　

　自然が作り出す美しさには本当に癒される。
　機会があれば、是非訪れたい場所である。

　
　
　  

　

　カタクリの花が自生する
　赤坂山（滋賀県高島市）を舞台に
　ヒマラヤ流の歩きでフラワートレッキングを
　楽しみます。！

　



　【場所：】　滋賀県高島市　赤坂山

　【開催日：】　4/28（土）　　5/5（土）

　【募集人数：】　10名限定

　【費用：】　2000円（保険料込）

　【装備：】　日帰り登山の服装
　　　　　　　お弁当、水筒、ストック、　等

　
　参加者の方には後日詳しくご連絡致します。

　【申し込み：】　メール:info@sapanatrek.com
　　　　　　　　　　FAX　：077-534-5469

　【締切：】　4月10日まで。　先着順です。

　【マメ知識】
　
　赤坂山に咲く代表的なお花：

　オオバキスミレ、イワウチワ、カタクリ、オダマキ、シハイスミレ、
　マキノスミレ、オオイワカガミ、ショウジョウバカマ、ミヤマカタバミ　等

　

　  

体内に酸素を簡単に取り込むコツ！　

　標高3000ｍを超えてくると・・・
　体内の血中酸素濃度が低下し
　高山病にかかり易くなります。

　体内の酸素濃度を少しでも
　高めることができるのなら・・・
　症状を緩和させることや、
　軽微な症状で高山病に気づか無いことも。

　私がいつもヒマラヤで実践する
　高山病にかかり難くするコツ
　習ってみませんか？
　

　講座について：
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　【日　　　時】：　平成24年4月8日　（日）

　【場　　　所】：　竜王山　【滋賀県　草津市】

　【集合時間】：　9：00（JR石山駅）or　現地集合

　【募集人数】：　8名限定　【先着順】

　【参加費用】：　2000円　（ガイド代・保険代含）

　【服　　　装】：　日帰り登山ができる格好

　【締　　　切】：　4月3日

　【装　　　備】：　登山の服装・お弁当・水筒　カメラ　等
　
　　　※　約4時間程度の山歩き（初心者の方でも十分歩けます）

　【申込方法】：　ファックス（０７７－５３４－５４６９）
                メール　info@sapanatrek.com
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  ※　雨天中止の場合は前日20：00までに連絡

　　ご不明な点があればご連絡ください。
  

あなたの『歩き方の癖』を知ろう！　

　憧れのヒマラヤを楽しくトレッキングするために
　ご自身の歩き方の癖を知っておくと良いですよ。

　歩く速さ、姿勢、ストックの使用・不使用、
　休憩の取り方一つとっても、
　人それぞれ異なります。

　高山植物が好きな人は・・・

　足元に咲く花に夢中になるので
　低姿勢での写真撮影を行い
　疲れやすい傾向です。

　高峰を仰ぐのが好きな人は・・・

　景色の見えない箇所があると、
　急ぎ足で歩いたりしまいがちです。

　『歩く時の癖』を知ることで、
　怪我の予防や高山病にかかり難くする
　コツを学びます。

　講座詳細：
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　日　　　時：　平成２４年３月２４日　（土）

　場　　　所：　三上山【滋賀県・野洲市】

　集合時間：　９：００（JR石山駅）または９：３０（御上神社駐車場）

　参加費用：　２０００円　（保険代含）

　定　　　員：　８名

　服　　　装：　日帰り登山ができる格好

　歩行時間：　約４時間（初心者の方でも十分歩けます）

　申込方法：　ファックス（０７７－５３４－５４６９）
                メール　info@sapanatrek.com
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　※　お弁当・水筒 持参

  ※　雨天中止の場合は前日に連絡致します。  

　雄大なヒマラヤを思いっきり楽しむために・・・
　自分の体力に合わせて・高山病にかかり難く歩ける
　『コツ』を学んでみませんか？


　高山病にかかり難い歩き方講座：

　1.　あなたの『歩き方の癖』を知ろう！（3/24）　　詳細

　2.　体内に十分な酸素を取り込むコツ！（4/8）　　詳細

　3.　汗が出なくても・・・沢山水分が摂れるコツ！

　4.　宿泊地行う効果的な休息のコツ！
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　体力に合わせてた歩き方講座：

　1.　綿向山　霧氷トレッキング（2/18）　詳細

　2.　赤坂山　フラワートレッキング（4/28・5/5）　詳細

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　ヒマラヤをより楽しむための講座：

　1.　ヒマラヤ6000ｍ峰を登るための講座（2/19・8/4）　　詳細　

　2.　ヒマラヤ高山植物講座（4/22・5/19・7/15）　　詳細

　3.　エベレストトレッキング講座（9/22）


　講座の詳細および申し込みは・・・　こちら  

3月になると・・・
待ちに待った春のヒマラヤシーズン開幕




安全かつ確実に登頂してもらいたい！　　・・・という思いから、
この講座を開催することにしました。

成功のために・・・・

技術や体力・装備品について情報を集めている傾向です。
しかし、これらは成功するための条件として4割～5割程度
残りの『登山者に気づきにくい注意点を解決』することです。

つまり、盲点となる諸注意の情報収集力とその解決策で
あなたの登山が決まると言っても過言ではありません。

登山者が気づきにくい諸注意をいろいろな要因に分け、
6000m峰を安全に、確実に登頂するための講座を行います。


➡日時: 2/19【日】・8/4【土】 15時〜16時
　　　　　　※　2/19の講座は一杯になりました。

➡場所・方法　　ご自宅のパソコンからWEBを使って講座を行います。
　　　　　　　　　　マイク付きヘッドフォン（必携）を使います。
　　　　　
➡費用：　無料

➡申込方法: メール こちら

　
※ 予めご質問あればご連絡ください。
※ 先着10名様(予約要)
※ フリーメールアドレスからの参加はご遠慮下さい。


参考：　アイランドピーク登頂が出来るポイント

ヒマラヤトレッキング・登山専門 サパナ


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　2/18　霧氷の美しさに魅了されてきました。　こちら

　霧氷がとても綺麗な綿向山を舞台に
　ヒマラヤ流の歩きで方冬山を歩きます！

　
　※竹村様　撮影

　【場所：】　滋賀県日野町　綿向山（1110ｍ）【竜王ICより30分】

　【期間：】　2月18日（土）　　予備日2月19日（日）

　【募集人数：】　10名限定

　【費用：】　2000円（保険料込）

　【装備：】　冬山登山の服装【防寒対策】・お弁当
　　　　　　　 水筒・アイゼン・ストック　等

　
　参加者の方には後日詳しくご連絡致します。

　【申し込み：】　メール:info@sapanatrek.com
　　　　　　　　　　FAX　：077-534-5469

　【締切：】　2月10日まで。　先着順です。

　【マメ知識】
　
　霧氷は氷点下の環境で、
　空気中の水滴が樹木にあたって凍結してできたもの
  

　
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　　　　　　　　　ヒマラヤ講座　案内
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　5/21（土）
　高山病を克服・無理なく歩くための講座　　
　　標高5000ｍの大地・憧れのエベレストが見える丘へ！　　　　

　
　世界最高峰のエベレストを
　間近に見たいという方対象の講座です。

　　　
　このエリアに行かれる方は・・・
　連日4000ｍ以上の高地を歩かなければなりません。
　その為、高山病に対して対処方法をしっかりマスターされることが
　重要です。


　WEBやガイドブックにて色々な対処方法が紹介されています。
　私の経験上、どの対処方法も正しいと思います。

　
　しかし・・・
　どの方法が本当に一番自分に効果的なのか、行い易いか
　なかなか分かりづらいと思います。

　
　多くの方が悩まれる高山病の不安が無くなるよう・・・　
　この講座ではインタビューする形で、
　時間を十分に割いて、あなたに合った高山病対策方法を
　アドバイスしたいと思います。
　その為、少人数制で行います。

　
　また、エベレストトレッキングにて、　
　是非知っておいてほしい知識もご案内する予定です。


　　場所：　サパナ事務所　　最寄駅：JR石山　　京都より13分（快速停車）
　　時間：　13：30～15：30
　　費用：　無料
　　人数：　5名程度


　　申し込み：　5月10日まで　　


　　☎　077-534-5469またはメール　info@sapanatrek.com
　　
　　備考：駐車場が少ないです。


　　ヒマラヤトレッキングツアー専門　サパナ　
　　
　
  

タグ ：サパナヒマラヤトレッキングネパールトレッキング高山病高山病対策

　　ヒマラヤ高山植物写真観賞会

　　
　ヒマラヤ・ランタン谷に咲く
　２３０種類の高山植物の映像を見ながら
　雨季時期のトレッキングを
　快適にするポイントをご紹介します。

　日曜日の午後を
　可憐なお花に酔いしれる
　贅沢な時間で楽しんでみてください。

　★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～
　　
　日　　　時：　平成22年6月13日（日）
　時　　　間：　13：30～15：30
　場　　　所：　サパナ　事務所　（滋賀県大津市）
　　　　　　　　

　定　　　員：　１０名程　　
　
　申込方法：　電話またはファックス（０７７－５３４－５４６９）
　締　　切：　6月5日


　ヒマラヤトレッキング専門の　サパナ


　
  

　
　講座：　ヒマラヤ６０００ｍ峰登山に挑戦
　
　ヒマラヤの６０００ｍ峰へ・・・
　頂上へ立って、名だたる峰々を
　眺めてみたいという方！

　

　６０００ｍ峰登山を考える際に
　意外と見落としてしまう注意点を
　事細かくご紹介します。

　ヒマラヤ6000ｍ峰登山を考えられる方は・・・
　目指す山の技術の有無や難易度・体力と
　日程及び旅行期間・価格等を
　中心に検討されているようです。

　
　もちろんそれも重要なことなのですが・・・
　もっとあらかじめ知っていなければならないことだって
　あります。

　例えば・・・

　『ガイドが体調を崩して登れない』ことだってあります。
　私たちより屈強だから・・・
　そんなことはあり得ないと思いがちです。


　でも考えてみてください。
　彼らだって生身の人間です。
　あなたが登山する時だけに旅行会社から雇われているので
　それ以外の時は他のグループの登山ガイドとして
　頑張っているのです。

　
　連日、登山をしているガイドだっているのですから
　ガイドの技術や過去の記録だけで、
　あなたが登る登山に適したガイドなのかどうか
　判断するのは少し不安があります。


　しっかりと休養をとったガイドなのか、
　体調は万全なのか
　あなた自身でチェックしなければなりません。
　

　現地で初めて分かることだって
　決して珍しくありません。
　私が今まで経験してきたことを
　お伝えしているだけです。
　
　それ以外にもいろいろと知っておいた方がよい事が
　あります。
　それを講座の際にご紹介いたします。
　

　また旅行会社や現地旅行会社にとって
　当たり前のことでも、参加者の方には
　知らないということは多々あります。

　現地に行ってから初めて知ったのでは
　対策が遅れて安全に登山に繋がりません。

　自宅で見送ってくれる家族の方にも
　安心して登山へ送りだしてもらえるよう
　貪欲になって注意点を
　知っていただきたいと思います。

　

　毎年ヒマラヤ６０００ｍ峰に
　登頂しているガイドが実情をもとに
　登山の注意点をご説明します。
　
　
　是非安全に登山をして夢をかなえてください。


　日　　　時：　平成２２年６月５日と６日【土・日】

　場　　　所：　サパナ事務所　【大津市】　最寄駅：ＪＲ石山

　

　時　　間：　13：30～16：00【ご希望時間に対応】

　参加費用：　無料

　定　　員：　５名程度または１グループ
　
　持ちもの：　現在考えられている山などの資料
　　　　　　　※サパナの方に資料があれば不要
　
　申込方法：　電話またはファックス（０７７－５３４－５４６９）


　※　質問形式でご不安ごとなども聞きたいと思います。
　　　どんなことでも遠慮なくおっしゃってください。

　※　他社のツアーで登山される方も
　　　遠慮なくご参加ください。

　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


　
  

　講座：　高山病にかかり難い歩き方

　高山病に悩んでいる方、順応法を学びたい方を対象にした講座です。
　どの方法が一番あなたにとって効果的か探します。

　
　第３回目は・・・
　テーマ：　自分で高山病にかかり難いトレッキングを計画してみよう！
　実施日：１０月３１日

　【習得し易さ　★★★★】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　憧れのヒマラヤトレッキングを自分で計画できるようにします。
　旅行会社に任せず、自分の行きたい場所を盛り込んで、
　そして、高山病にかかり難いトレッキングを作ります。

　ツアーに参加されてヒマラヤを歩かれた方が多いですが、
　自分で計画してヒマラヤトレッキングする！
　とってもカッコイではないでしょうか。

　ヒマラヤのプロが教える生情報とあなたの強い思いを合わせて
　自分流のトレッキング企画書を作ります。

　どのような点に注意して企画書を作成するか、
　分かりやすくご指導します。
　
　参加申し込み：

　メールにて受付致します。　こちらからアクセスしてください。
　締切：　　 １０月２０日
　受講料：　２０００円
　場所：　　 サパナ事務所（滋賀県・大津市）
　持ち物：　筆記用具
　人数：　　 ５名様まで


　※　受講日の集合時間等ついては、
　　　 参加者希望者に直接ご連絡いたします。

　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


　可憐な高山植物を見るトレッキングはこちら

  

　講座：　高山病にかかり難い歩き方

　高山病に悩んでいる方、順応法を学びたい方を対象にした講座です。
　どの方法が一番あなたにとって効果的か探します。

　
　第２回目は・・・
　テーマ：　自分のペースで歩いて高山病に強くなる！
　実施日：１０月２４日

　【習得し易さ　★★★★】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ヒマラヤでは自分のペースで歩くことが重要！

　団体行動で歩くヒマラヤトレッキングが主流の中、
　普段から個人で歩いている人や
　体力に自信がない方が
　他人のスピードで歩かないように。
　気兼ねしずにマイペースで歩くことで
　高山病にかかり難くすることができます。

　　
　どのようにしながら歩くとマイペースで歩けて
　効果的に高山病予防に繋がるか
　分かりやすくご紹介します。

　日本の山登りでも活用できる方法ですよ。

　
　参加申し込み：

　メールにて受付致します。　こちらからアクセスしてください。
　締切：　　 １０月１５日
　受講料：　２０００円
　場所：　　 比良山（滋賀県・大津市）
　持ち物：　日帰り登山の準備、お弁当、および水筒
　人数：　　 ５名様まで


　※　受講日の集合時間、集合場所、雨天等などについては、
　　　 参加者希望者に直接ご連絡いたします。

　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


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　講座：　高山病にかかり難い歩き方

　高山病に悩んでいる方、順応法を学びたい方を対象にした講座です。
　どの方法が一番あなたにとって効果的か探します。

　
　第１回目は・・・
　テーマ：　水分の補給の仕方で高山病に強くなる！
　実施日：９月２７日【日】

　【習得し易さ　★★★★★】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ヒマラヤでは１日３リットル以上の水分を飲むことが重要！

　汗をかいたから・・・
　喉が渇いたから・・・
　結果３リットル以上の水分を飲めば・・・　大丈夫と思っていませんか？

　飲まないよりは、良いですが・・・
　効果的に高山病にかかり難くなるということはありません！
　
　逆に

　汗をかかない時、喉が乾きにくい時は
　どのようにして３リットル以上の水分をとるか分かりますか？

　意外と知られていないのです。　
　
　どのように飲むと効果的に高山病予防に繋がるか
　分かりやすくご紹介します。

　日本の山登りでも活用できる方法ですよ。

　
　参加申し込み：

　メールにて受付致します。　こちらからアクセスしてください。
　締切：　　 ９月２０日
　受講料：　１０００円
　場所：　　 音羽山（滋賀県・大津市）
　持ち物：　日帰り登山の準備、および水筒（５００ｍＬ）程度の大きさ
　人数：　　 ５名様まで


　※　受講日の集合時間、集合場所、雨天等などについては、
　　　 参加者希望者に直接ご連絡いたします。

　　　　
　


　ヒマラヤトレッキング専門のサパナ


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　あなたが簡単にできる高山病対策の講座を行います。

　先着５名または１グループに限定
　　
　　 日時　　６月２８日　【日】
　　 場所　　サパナ事務所にて　（滋賀県大津市石山寺辺町　２２１－８）
　　 時間：　１３：３０～１５：３０
　　 持ち物　筆記用具

　メリット：　高山病にかからない（症状が気付かない）ようになったり、
　　　　　　　かかり難くすることがきます。


　　 このような方にお勧め・・・
　
　　 夏山に向けて準備をしている人
　　 過去に高山病で苦労した方　等　　　　
　

　　講座申し込みについて：

　　　　　締切：６月１５日

　　　　　メールで受付します。お名前と参加希望者人数を教えてください。
　　　　　
　　
　ちょっと知っているだけで・・・

　連れて行ってくれる人に迷惑をかけない。
　思いっきり夏山を楽しむことができるんです。

　高い所へ行く際、一番気になることは高山病！

　いろんな対処方法が紹介されているけど、
　どの方法が一番良いか分からない。
　具体的な方法も紹介しているけど、
　なかなか普段の山登りで、
　実践することもないから・・・　
　不安になってしまいますよね。

　そう思っているのはあなただけではありませんよ。

　私はそれほど体力はありませんが、トレッキングの際、
　いつも実践して山歩きを楽しんでます。

　とっても簡単だから、取り入れてあなたの山歩きでも実践してください。

　７５歳のご婦人だってこの方法で、
　ヒマラヤの丘（５４００ｍ）に立つことができました。