2009年04月27日
すぐにあなたが実践できる高山病対策レポート
毎年多くの人がヒマラヤでトレッキングに出かけている。
一番心配するのが高山病。
私もそうだった。
さて、ほとんどの人がトレッキング中
高山病の不安を持ちながら歩いていることを知っているだろうか。
ヒマラヤに行く前、インターネットや
知人からのアドバイス
旅行会社からいろいろと高山病について
多くの情報を得て対策をとっていると思うのだが・・・
しかし・・・
情報量に相反して、
高山病に悩まされずに歩けた人の話は少ない。
どうしてなんだろうか？
トレッキング中ずっと、高山病のことで悩まなければならないのだろうか？
あらためて考えてみた。
高山病について、インターネットで【高山病】・【高山病対策】を
検索して、でてきた結果は・・・
高山病になるメカニズム
症状について
体験記
対策法 等がでてくる。
【高山病】というキーワードを検索する人は、
高山病にかからない方法を１番知りたいのである。
私の経験上、これら紹介されている高山病に対する対策法は
すべて正しいと思う。
なぜなら実際に、私自身もこれらの方法を用いて、
とっても助かっているからである。
何故、たくさんの知識を持っているにも関わらず、
こんなに多くの人が高山病で苦い経験をするのだろうか？
高山病について調べる人にインタビューして気づいたのが・・・
（検索者）どの対策法が（自分にとって）１番効果的か、１番やり易いか。
探しているのである。
それで・・・
紹介されている対策法は理解できるのだが、
もっと詳細なやり方が紹介されていないので困っているのである。
つまり・・・
【ゆっくり歩く】： どの位ゆっくり（抽象的で）歩くのか、分からないのである。
歩くスピードも個人差があるので、
自分に合わせることができない。
より具体的な数字等で説明が必要なのである。
【１日３㍑以上の水分を補給】：
どのような飲み方をして１日３リットル以上の水分を体に
取り込んでいくか
具体的な方法が説明されていない。
日本の山歩きでは、そのような経験ができないので、
イメージがつかないのである。
⇓ だから
実際にどのようにしてやれば良いか分からないので、
行えないのである。
多くの人は高山病を理解しているがトレッキング中、
対策法が活用できず、高山病に悩まされながら歩いているのである。
それから・・・
高山病にかかってからの対処が主流
トレッキング中に『高山病にかかるのは自己責任』となっている。
確かにそれも理解できるのだが・・・
主催者である旅行会社や現地旅行会社、現地ガイドは
参加者より高山病に対して、多くの経験や情報を持っている。
しかし活かされていないのである。
私はネパールでの下積み時代から、
多くの登山者と一緒にエベレスト街道を歩いてきた。
ガイド（ネパール人）が同行しているにもかかわらず、
高山病にかかる日本人がとても多かった。
何故だろう？
旅行会社は・・・
旅行前、高山病にかかった場合の対処について、詳しい説明をする。
携帯器具等の紹介も。
トレッキング中・・・
パルスオキシメーターで酸素濃度を測定し、常に体調をチェック。
高山病になると、場合によって参加者の離脱、ヘリコプターでの救援となる
どれも大切なことであるが・・・。
リスク回避の意味で、高山病にかかった後の対処方法を重点に紹介しているのである。
しかし、もっと大事なのは、高山病にかかり難くすることではないかと思う。
（参加者が）最も知りたいのは、どうしたら高山病に【かからない、かかり難くできるかの詳細な具体例】である。
なぜなら
高山病の辛さからも解放され、
トレッキングを最後まで楽しめるからである。
あのエベレストを間近で見ることだってできるからである。
あなたに質問！
あなたは体力もあるし、
高山病の知識も十分、高山病に対して心配はありませんよね？
もし【心配ある】と答えるなら、
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このレポートは、私が行っている【ヒマラヤ流の歩き方で楽しむ】講座で実際に使用しているものです。
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あなたのちょっとした行動次第なのです。
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