ヒマラヤトレッキング専門　サパナ　新着情報

ヒマラヤ専門ガイドの浅原です。


もう間もなくすると雨季が明け、世界中からたくさんの登山者が押し寄せるヒマラヤ。

今秋トレッキングに参加されるゲストから・・・
出発までに再度トレーニングに行った方が良いのでは？
と質問を何度も受けます。


自分のペースで歩くのがトレッキング

その答えは・・・
何もせず、普段の生活のままでいいですよ！　と。

初めてのヒマラヤだからこそ、トレーニングをしたくなるのではないでしょうか。
でも、出発を控えた今だからこそ、冷静さを保ち、普段通りに過ごされてヒマラヤを歩いていただきたい思います。
無理をすることで、膝などを痛めてしまう恐れがあります。
いつも以上に力が入ってしまうからです。

ガイドによっては直前までトレーニングを勧めることもあるでしょうかが・・・

ちなみに私は・・・
常にリラックスな状態で、体を労わりながら出発を待っています。
　　　　　　　　

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